A tavaszi, őszi időszakban a reggeli hideg, délutáni meleg megviselheti a szervezetünket.
Megelőzésképp, illetve szervezetünk erősítésére kakukkfű-zsálya 1:1 arányú keverékét ajánlom, 2,5 dl vízbe 1 kávéskanállal, naponta 1 csészével.
Ha már elkezdődött a köhögés, orrdugulás, akkor a következők keverékeket javaslom:
– Orrdugulásra: menta, kakukkfű, majoránna 1:1 arányban, naponta 3×1 csészével.
Ugyanezekkel inhalálni is lehet, a megadott arányban.
– Száraz köhögésre: kakukkfű, zsálya tea, illetve kakukkfű szirup
– Váladékoldásra: bodza-, hársfa-, akácvirág
– Lázra: rozmaring, levendula, gyömbér
– Természetes antibiotikumok: fahéj, gyömbér, zsálya, levendula, méz
– Kanalas orvosságként adható: méz, reszelt gyömbér 1:1 arányú keverékébe csipetnyi fahéjat tenni.
– Nyugtatja az irritált torkot, lázcsillapító hatása is van.
– A bodza izzaszt, fogyasztása után érdemes ágyban maradni.
Fontos, hogy teljen el 2-3 óra a különböző hatású teák elfogyasztása között, mert nem segítik, hanem gátolják egymás hatását, ha túl sűrűn fogyasztjuk őket.
És ami még fontosabb, hagyjunk magunknak időt a gyógyulásra, legyünk türelmesek, hiszen ezek a gyógynövények a saját szervezetünket segítik a felépülésben!
Gyermekeknek nem minden tea adható, következő cikkemben erről is írok részletesebben.